Más allá de las obsesiones: Explorando la diversidad del TOC

¿Sabes qué es el TOC?

El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es una condición mental caracterizada por pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos. Aunque puede manifestarse de diversas formas, existen algunos tipos más comunes que abarcan diferentes aspectos de la vida diaria.

Cada persona experimenta el TOC de manera única: Los síntomas pueden variar en intensidad y frecuencia. El TOC puede coexistir con otros trastornos mentales, es común que el TOC se presente junto con depresión, ansiedad generalizada o trastornos de la personalidad.

Tipos de TOC: Comprendiendo las diferentes manifestaciones

1. TOC de Contaminación: Es como Juana, una adolescente de 15 años, cree que si toca a alguno de sus compañeros, esta persona se enfermará. Esto genera que evita el contacto físico y se aísla socialmente.

Este tipo de TOC se centra en el miedo irracional a los gérmenes, la suciedad o la contaminación en general. Las personas con este tipo de trastorno pueden desarrollar rituales obsesivos de limpieza o evitar el contacto con objetos o personas que perciben como sucias o contaminadas.

2. TOC de Verificación: En este caso, las personas se sienten impulsadas a revisar repetidamente cosas para asegurarse de que no han ocurrido accidentes o daños. Esto incluye verificar si cerraron puertas, apagaron las luces o estufas, o si cumplieron con alguna tarea que les genere ansiedad.

Camila, una estudiante de 20 años, vuelve a leer y reescribir varias veces sus trabajos, temiendo haber cometido errores ortográficos o gramaticales.

Este TOC incluye verificar si cerraron puertas, apagaron las luces o estufas, o si cumplieron con alguna tarea que les genere ansiedad.

3. TOC de Orden y Simetría: Las personas con este tipo de TOC experimentan una necesidad extrema de mantener todo organizado, alineado y simétrico.

Andrés, un hombre de 50 años, organiza todos los objetos de su casa de forma simétrica y alineada. Si alguien altera este orden, siente una gran ansiedad y necesita volver a colocar todo en su lugar.

Pueden sentirse profundamente incómodas si los objetos no están en un orden perfecto o si algo parece estar desalineado.

4. TOC de Acumulación: Este tipo de TOC se caracteriza por la incapacidad de deshacerse de objetos, incluso aquellos que son inútiles o insignificantes.

Tienen un miedo intenso a que, al deshacerse de algo, podrían necesitarlo en el futuro, lo que las lleva a acumular grandes cantidades de pertenencias, acumulan objetos de todo tipo en su casa, desde periódicos viejos hasta ropa en desuso. Le resulta muy difícil deshacerse de cualquier cosa, incluso si ya no la utiliza.

5. TOC de Pensamientos Intrusivos: Este tipo de TOC incluye pensamientos no deseados, perturbadores o angustiantes relacionados con temas violentos, sexuales o morales. Aunque estos pensamientos no reflejan los deseos reales de la persona, les causan una gran ansiedad y muchas veces llevan a comportamientos o rituales destinados a neutralizarlos.

Camilo, de 22 años, tiene pensamientos recurrentes y perturbadores de hacer daño a sus seres queridos. Estos pensamientos le causan una gran angustia y trata de neutralizarlos realizando rituales mentales.

6. TOC Relacional: En este caso, los individuos experimentan obsesiones relacionadas con sus relaciones interpersonales, ya sea con una pareja, amigos o familiares.

Duda en las relaciones: hombre de 25 años experimenta obsesiones constantes sobre si sus amigos lo quieren realmente. Verifica repetidamente sus mensajes y llamadas para asegurarse de que no haya dicho o hecho algo que los haya ofendido. Evita iniciar conversaciones por miedo a decir algo inapropiado.

Fidelidad: Santiago, de 30 años, tiene pensamientos intrusivos sobre ser infiel a su pareja. A pesar de amarla profundamente, siente una ansiedad intensa y comprueba repetidamente su teléfono para asegurarse de que no haya mensajes sospechosos.

Los pensamientos suelen girar en torno a dudas constantes sobre el amor, la lealtad o la validez de la relación, lo que genera ansiedad y comportamientos compulsivos para buscar tranquilidad.

7. TOC de Repetición: Las personas con este tipo de TOC sienten la necesidad de repetir ciertas acciones o movimientos un número determinado de veces para evitar que ocurra algo malo. Este tipo de comportamiento puede extenderse a diversas actividades diarias, como caminar, tocar objetos o pronunciar palabras.

Rituales de conteo: Un niño de 10 años cuenta todos los objetos que toca, los pasos que da y las palabras que pronuncia. Si se interrumpe en medio de un conteo, siente una gran angustia y debe comenzar de nuevo.

8. TOC de Acumulación de Responsabilidad: Este tipo se centra en el miedo a ser responsable de algo terrible, como causar daño a los demás o ser la causa de una tragedia. Las personas con este tipo de TOC a menudo intentan anticipar y evitar cualquier situación en la que pudieran sentirse culpables de causar daño.

Miedo a cometer errores: Un estudiante universitario de 22 años se siente abrumado por la responsabilidad de sacar buenas notas y teme decepcionar a sus padres. Evita tomar decisiones importantes y pospone las tareas debido a la ansiedad que le generan.

Perfeccionismo excesivo: Daniela, mujer de 35 años, siente la necesidad de hacer todo a la perfección. Dedicaba horas a tareas simples y se frustraba si no lograba el resultado deseado, lo que le dificultaba completar sus proyectos.

El TOC puede afectar diferentes áreas de la vida, como las relaciones sociales, el trabajo y la vida familiar. El tratamiento del TOC generalmente incluye terapia cognitivo-conductual (TCC), particularmente la técnica de exposición y prevención de respuesta (EPR), así como medicamentos, como los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS). Con la ayuda adecuada, muchas personas logran controlar sus síntomas y llevar una vida plena.

Recuerda que si tú o alguien que conoces presenta síntomas de TOC, es fundamental buscar ayuda profesional. Un terapeuta especializado puede ayudar a desarrollar estrategias para manejar las obsesiones y compulsiones, mejorando así la calidad de vida.

El primer paso es aceptar el problema, el segundo es buscar ayuda, y tú estás en el camino a la autosuperación, recuerda repetirte siempre “YO PUEDO, YO SOY CAPAZ”