Esas emociones tan desbordadas: La tristeza
La tristeza, esa emocion que nadie desea, que muchas veces quisiéramos desaparecer, pero que enseguida vuelve. “no se ponga triste por bobadas” “¿por eso llora?” A nadie le agrada la compañía de alguien triste o que este apagado. Pero, ¿sabes que la tristeza es una emoción básica?, la sentimos todos los seres humanos y hasta […]
Más allá de las obsesiones: Explorando la diversidad del TOC
¿Sabes qué es el TOC? El Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) es una condición mental caracterizada por pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos. Aunque puede manifestarse de diversas formas, existen algunos tipos más comunes que abarcan diferentes aspectos de la vida diaria. Cada persona experimenta el TOC de manera única: Los síntomas pueden variar en intensidad y frecuencia. […]
El Suicidio: ¿Qué es? y como prevenirlo.
El suicidio se da como una tragedia personal y social que suele estar relacionada con problemas emocionales, psicológicos o sociales, aunque puede haber diversas causas. El suicidio no es una decisión impulsiva en la mayoría de los casos, sino el resultado de una acumulación de sufrimiento que la persona siente que no puede maneja. El […]
¿Qué es el bienestar emocional y por qué es importante?
El bienestar emocional se refiere al equilibrio y la estabilidad en nuestras emociones, lo cual es fundamental para llevar una vida saludable y plena. Este concepto abarca la capacidad de manejar y comprender nuestras emociones, así como la habilidad para establecer relaciones saludables y mantener una actitud positiva ante los desafíos de la vida. Muchas […]
El proceso de duelo en una relación: un camino hacia la sanación
El final de una relación sentimental puede desencadenar una profunda experiencia de duelo, similar al dolor que se siente tras la pérdida de un ser querido. Este duelo no solo es natural, sino también necesario para la sanación emocional y para permitir que la persona siga adelante con su vida. Aunque cada individuo enfrenta el […]
Aprender a amar el “no”: Un camino hacia el bienestar psicológico
En el trajinar cotidiano, nos encontramos constantemente ante peticiones, compromisos y responsabilidades. Si bien la amabilidad y la colaboración son valores importantes, aprender a decir “no” se convierte en una habilidad fundamental para proteger nuestro bienestar psicológico. Negarse a solicitudes que sobrecargan nuestro tiempo o van en contra de nuestros principios no solo es un […]
¿Sabes que es la depresión y que tipos existen?
La depresión es un trastorno mental que afecta a muchas personas alrededor del mundo, caracterizado por sentimientos persistentes de tristeza y pérdida de interés en actividades diarias. Sin embargo, la depresión no es igual para todos. Existen varios tipos de depresión, cada uno con sus propias características y tratamientos específicos. 1. Depresión Mayor La depresión […]
13 citas para un beso
El principio básico al momento de interactuar con otras personas, y en especial cuando estamos en el plan “conquista” es: “no asumir nada”, “no se predisponga”… Aunque pueda sonar sencillo, en la práctica, es todo un reto, nos llena de temores, dudas, y más; si venimos predispuestos de relaciones fallidas, citas mal enrutadas o simplemente […]
¿Qué pasaría si…?
¿Alguna vez has tenido este pensamiento o planteamiento tan habitual?, es normal: nuestra mente está programada para anticipar posibles peligros o cosas que pudiesen salir mal. Cuando nos enganchamos en el estrés y la preocupación, es cuando los “y sí…” van haciéndose presente en nuestro diario vivir, entender que muchos de estos sentimientos dan como […]
¿Conquistas o seduces?
¿Conquistas o seduces? Muchas veces confundimos el hecho de conquistar una persona, con la acción de enamorarla, es allí donde los sentimientos y las emociones , hacen que se tergiverse la emoción; la seducción es un arte necesario no solo en el terreno amoroso-afectivo sino en tantos otros, como el laboral, el de la amistad, […]