Un espacio para comprender lo que ocurre en la relación, fortalecer la comunicación y construir una forma más consciente y saludable de estar juntos.
Modalidad virtual y presencial
Sesiones de 1.30 a 2 horas
Acompañamiento personalizado
¿En qué consiste?
La terapia de pareja es un espacio de acompañamiento para comprender las dificultades que están viviendo, reconocer patrones de interacción y desarrollar herramientas que les permitan comunicarse mejor, gestionar los conflictos y fortalecer su vínculo.
¿En qué podemos trabajar?
- Comunicación asertiva: expresar lo que sienten y necesitan sin lastimarse.
- Manejo de conflictos: comprender las diferencias y buscar acuerdos.
- Confianza y conexión: reconstruir la cercanía emocional y la seguridad.
- Límites y acuerdos: establecer compromisos claros y respetuosos.
Herramientas para fortalecer su relación ♡
Integro diferentes enfoques psicológicos para ayudarte a comprender tus pensamientos, gestionar tus emociones y transformar patrones que generan malestar. Juntos desarrollaremos herramientas prácticas para afrontar los desafíos de la vida y actuar de acuerdo con tus valores, a tu propio ritmo.
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Te ayuda a identificar y transformar pensamientos y comportamientos que generan malestar, desarrollando respuestas más saludables ante las situaciones de tu vida.
Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
Aprende a aceptar tus emociones sin dejar que te controlen, conectar con tus valores y tomar decisiones que te acerquen a la vida que deseas, incluso en momentos difíciles
Mindfulness
Entrena tu atención al momento presente para reconocer tus pensamientos y emociones sin juzgarlos, cultivando una respuesta más consciente y serena ante los desafíos cotidianos.
Un espacio seguro y sin juicios
Enfoque práctico y personalizado
Herramientas para la vida real
Acompañamiento en cada etapas de su relación
¿Cómo es el proceso?
Evaluación inicial
Conocemos su historia, sus objetivos y las áreas que desean trabajar.
Plan personalizado
Definimos juntos los temas prioritarios y las herramientas más adecuadas para su relación.
Sesiones de trabajo
Un espacio para aprender, practicar y construir cambios sostenibles en su relación.
Beneficios
Mejora en la comunicación.
Mayor comprensión y empatía.
Resolución de conflictos de forma saludable.
Fortalecimiento de la confianza.
Relación más consciente y satisfactoria.
Herramientas para afrontar desafíos futuros.